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..不想在穿裙子出門約會見人時發生尷尬的情況，準備工作現在就得做起來啦！一個都不要放過手肘和膝蓋暗沉的主要原因是經常遭受摩擦，比如我們習慣用手肘撐在桌子上，膝蓋不經意間會磕磕碰碰到桌椅等物品。
2015年12月24日，舞蹈家劉岩在“天使的微笑”兒童慈善攝影展開幕式上接受媒體采訪。新華社記者李欣攝不久前，劉岩和團隊成員驅車前往位於北京房山區的聾兒康複中心看望受助兒童，孩子們的健康成長令她倍感欣慰。
“剛開始認識這群孩子的時候，他們都還是小孩。一轉眼已經都是十三四歲的大孩子，見到人都會害羞了。”劉岩說，孩子們輕快地跑著、跳著，拿出折扇展現出動人的舞姿。
他們的舞蹈雖然略顯青澀稚嫩，但表達出了真誠的心。近年來，劉岩逢年過節都會跟孩子們見麵，觀看孩子們的舞蹈匯報表演。
“公益事業帶給我的開心和快樂，是任何事情都替代不了的，是滋養我的源泉。
”劉岩回憶說：“十餘年來，公益基金會資助了上千名孩子，為他們插上築夢飛翔的翅膀。初學的學員容易隻求進度與成品，而不注重動作規範。
容易在短時間內學完很多動作及套路，但一看上去就是一組組動作的組合，完全沒有美感可言。走秀應該循序漸進、反複精雕細刻。
學員在學習走秀時應該注意姿態美和形態美，舒展挺拔、優雅大方，才會令人賞心悅目。因此在走秀時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀夾緊上提的姿態。
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